在荟萃意还是出了初步能发东谈主的效果后，不错将练意的本事进一步升级，具体先容如下：
一、本事
1.如至人一般，有形的肉体上天，飘扬在上方远处的天际中；
2.飘扬在天际的肉体的头部眉心大开，里面的能量与肉体合一，即全身各处都变成了眉心；
3.眉心与肉体合一的混元体直达前线沉外，干涉对方的肉体，我方肉体各处的眉心能量干涉对方的骨髓。
4.在此基础上，打拳发动都通过骨髓带动对方，对方不得不伴随着我方出动。
口诀：满身飘扬天际中，眉心大开与体合；眉身一体沉外，干涉骨髓再动发。
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二、旨趣
1.肉体进取飘扬天际中跟孙禄堂说的太极拳第三重田地-水上行走以及“推手无须手，眼下飘着走”等是归并个意思意思，只不外愈加透顶，获胜到了天际中。东谈主处于悬浮气象下，最初是打拳作架披发就脱离了对肉体的关心，肉体就会快速产生轻灵的功夫；其次是肉体酿成凹凸的竖劲，对方遭遇我方的肉体立即就会被无形的形架劲力往上带，不自发就会拔根，拔根是内家拳私有的特征。根一朝被拔起，就无处借力，思发力也发不赫然。
2.眉心大开是为了将肉体中的能量小心到肉体中，这个是拳术中所讲的“开窍”。此窍中的能量是很雄伟的，这不是假的，这是的确。开窍与不开窍在击发时产生的效果是大不相通的，这个是在施行中过程考证的。
3.眉身一体沉外是为了加多披发的力臂，即是杠杆旨趣。至于能到多远，看个东谈主的意念力，也不错是一个远方就行。
4.身眉合一的混元体干涉对方的肉体中，就如孙悟空干涉牛魔王的肉体相通，同期还要将全身眉心的能量干涉到对方全身的骨髓中，将对方紧紧与我方连在一齐。这么就把对方截至住了，我方只好一动，对方就不得不动，我方思若何动，对方就得随着若何动。并且对方思动，我方处于绝对感知的气象，就不错立地而发。
三、标准
1.必须练出真实感才灵验果。也即是通过永恒的锻练，功力增长，意念越来越沉静，天上、前线的真实感越来越澄澈，击发效果就会越来越彰着。直至目前有东谈主似无东谈主，整个的操作都在天上的极远方，功夫就实在出来了。
2.宅心练，将强弗成使劲。此种功夫纯是宅心功夫，全身必须减弱，只好使劲，意就憋住出不去了，尤其是肩部绝弗成使劲。全身各处的屈伸都是在不使劲情况下，随曲就伸的大开。就如郑曼青演练的太极拳相通，无一使劲处，轻松不迫，神意荟萃，棚劲永在，屈伸如意。
3.干涉对方肉体的我方要比对方小，弗成与对方绝对相通大，不然就莫得在里面的操作空间了。
4.在锻练中要一句一句的默诵口诀，每句重心一一作念到，逐渐就会产生后果。
5.一定要确信内家拳即是练意的功夫，真信真练，必有所成。对此，前东谈主早就有言：入化本是荟萃意，无形无相莫猜忌；棚捋挤按都非似，真得化劲万归一。虽然，有个练到的瓦解淳厚教最为要道，练到的东谈主他才调把东谈主教育。
6.除了拳架外，行走坐卧都可练，尤其漫衍中锻练更为浅显。不外相对而言，拳架对肉体、攻防查考更全面，照旧应以打拳为主。
四、效果
1.在宅心、不动即无任何位移且不使劲的情况下，对方遭遇我方不自主的双脚被拔起、嗅觉被截至。一定是不动、不使劲有此种效果才行，讲明有功夫了，不然意的功夫就还没出来。
2.不使劲情况下放东谈主，骤然东谈主被松驰打出，且被打出的距离很远。门内先辈曾有将眼前的东谈主从新上挑过死后的实例。
总的效果即是来力不入，去力无阻，满身弹簧、犯者立仆。
以上练法，可能有些过于精巧。信者参考手机欧洲投注体育下注攻略，不信者略过。
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