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六合武功
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丹气谈 先天混元炁·后天修灵药
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以武学翻开寰宇·智者不子民 武者无小丑
卧龙九转真金不怕火丹功，又称龙形九转真金不怕火丹功或九转内丹术，是一种玄门气功养生法。此功法由陈朴所创，他号冲用，是唐末五代初东谈主，受谈于钟离权，与吕洞宾同期代，并著有《陈先生内丹决》。九转内丹术的特质在于其起于一、成于九的修皆经由，绚烂着万物由一世发，经过九转归于圆满的玄学念念想。
卧龙九转真金不怕火丹功以中医学的脏腑经络学说为基础，麇集内丹旨趣，酿成了一套完好且颇具特色的功法系统。此功法并不领先买通督脉，而是细心于任脉的运真金不怕火，从第一至第七转，活动的范畴主要在高低于心肾三焦之间，直至第八转才由泥九过夹脊，沿督脉下行，最终复归丹田。在修皆经由中，卧龙九转真金不怕火丹功强退换静稳健、呼吸深千里、动作舒展、张弛有序，并以圆柔为基本动作特质。通过纯属，不错壮阳固精、建树气机、促进脏腑经络及当作百骸中气血的充盈，从而达到强身健体、防病治病的恶果。具体来说，卧龙九转真金不怕火丹功包括多个步调或式子，如双龙戏水、云龙翻身等，每个式子都有其特定的动作要领和呼吸配合步调。在修皆时，需要着力顺序渐进的原则，从基础最先，渐渐进步难度，同期顾惜安全，幸免过度考研导致躯壳疲倦和受伤。权术式练功者稳稳站立，双足分开与肩膀同宽，躯壳保执平行，宛如山峰般踏实。全身肌肉寂静，头顶轻轻上顶，仿佛有股清气交融，舌尖轻抵上颚，呼吸深长且均匀。这么静静地站立两分钟，宛如一颗千里静的松树，在岁月的长河中继承天地之精华。图片
随后，双手缓缓抬起，十指边幅地相对，掌心朝上，如同贯串天上的甘霖，轻轻置于小腹之前。这么的动作反复三次，每次呼气时，都能感受到气味真切丹田，仿佛有股暖流在腹部盘旋。(1)双龙戏水练功者再次补救站姿，两脚分开与肩同宽，两膝微微周折，酿成高马桩的姿态。同期，两臂周折，双掌收于腰间，手心向内，十指当然地朝前伸展。接下来，上身开动向左旋转，右手跟着转体的动作，上前向下画出一个顺耳的立圆。而左手则紧随后来，在上身向右旋转时，向后向下前线相似画出一个立圆。这么的动作反复进行，两手跟着上身的傍边旋转，在躯壳两侧轮换画圈，各画九次，系数十八圈，这就像是顺时针标的的跳舞。图片
然后，动作发生奥秘的变化，上身向右旋转时，右手不再上前而是向后画圈，意念聚拢在右掌的劳宫穴。相似地，左手在上身向左旋转时，也向后画圈。这么的逆时针画圈相似进行九次，整个经由中，练功者的身心仿佛与天地合一，感受着气的流动与寰宇的韵律。(2)云龙翻身练功者将两脚分开得并列稍宽一些，头部规律，躯壳挺直，依然保执着虚灵顶劲的情状。下颔微微治理，眼神平视前线，仿佛能洞悉一切。两手掌伸上前线，手背相对，然后开动向傍边两侧转腰。图片
在向左转腰的经由中，左掌位于下方，右掌则叠于其上，意念聚拢在双手的虎口处。同期左掌开动画弧向下后方挪动，手背瞄准命门穴位；接着左掌翻滚动换标的，再次画弧朝上方抬起，此时手背瞄准天廷。向右转腰时的动作与此各异，整个经由傍边各进行九次，宛如云龙在天地间目田翻滚。(3)墨龙朝圣终末的动作是墨龙朝圣。练功者全身寂静当然站立，两脚分开与肩同宽。两臂平行抬起与肩膀皆高时屈腕下垂；待双臂抬起至与肩平皆的高度后屈肘内收并配合深吸气。图片
随后双腿周折成高马步的姿势；同期两手翻掌使十指朝上并配合呼气推出；在推掌的经由满意念聚拢在劳宫穴上。这个动作反复进行二十一次；每一次的推掌都像是墨龙在向圣地朝拜；抒发着内心的虔敬与敬畏。(4) 赤龙不雅日练功者站立如松，双脚与肩同宽，平行于大地，身姿挺拔，头顶虚灵，舌尖轻抵上颚，下颌微微内收，眼神安祥地注视前线。双手缓缓抬起，十指边幅相对，掌心朝内，仿佛怀抱一颗妍丽的明珠，双手间保执约一尺的距离，呼吸当然则深千里。图片
此时，练功者全神灌注地注视双手间的气味，无需刻意追求，只需顺其当然，全身肌肉逐渐寂静，仿佛与天地如胶似漆。这么的情状执续了约五分钟，然后缓缓收功。收功时，双脚轻轻并拢，双手高举过顶，掌心朝下，十指再次相对，心中默念将全身气味归聚于少许。随后，双手如活水般渐渐降落至小腹前，叠掌静置于小腹之上，意守丹田，执续一分钟，感受气味在体内的流转与追忆。(5) 黄龙护珠练功者双脚并列稍宽，稳稳站立，头部规律，躯壳挺直，全身肌肉当然寂静。两臂向傍边两侧平举张开，当抬至与肩平皆时，动掸手臂使掌心朝前，然后渐渐上前合拢，仿佛怀抱一颗特地的气球，双手间保执一尺的距离。此时，双腿微微周折，下蹲成高马步桩的姿势。图片
保执双脚不动，上身以腰部为轴心缓缓向左动掸。在此经由中，左手鄙人转为仰掌托举之姿，右手在上转为俯掌掩盖之态。当上身十足转向左方时，双手将怀中的气球缓缓推出然后收回；同期双手高低翻转交换位置，右手鄙人转为仰掌托举之姿，左手在上转为俯掌掩盖之态。接着上身再向右动掸，待十足转向右方时双手再次将气球推出然后收回。如斯反复进行傍边动掸与推收动作各九次之后手抱气球的姿势逐渐规复；随后双手将气球抬举过顶再渐渐降回至小腹处进行两次升降动作后最终收回功势。(6) 混龙归元练功者站稳如山，双足与肩膀同宽并微微内扣，两腿稍作周折以酿成高马桩的态势。在这么的姿态中，全身肌肉逐渐寂静，两手十指边幅地交叉置于腹前，仿佛看管着丹田的仁爱。图片
接下来，以丹田为中心点，开动平缓而顺耳地动掸胯部，先是顺时针标的旋转，紧接着逆时针旋转，各进行二十一次。在这个经由中，呼吸保执均匀而当然，意念经久遵照在丹田之处，仿佛与内在的力量如胶似漆。然后，两足边幅地并拢在通盘，两手则常置于腰辖下方的骶髂要津处，这是为了更好地感受躯壳的升沉与力量的流动。两腿随之进行相悖下蹲再站起的动作，反复九次，每一次的起落都伴跟着呼吸的讲理与当然，同期意念聚焦在关元穴上，感受气味的汇注与开释。终末，当上述动作圆满完成后，两手从躯壳两侧朝上高举偏激，再从新顶缓缓降至丹田处，这个经由重迭两次，以作为整个功法的落幕，让东谈主体内的气味赢得充分的轮回与追忆。(7) 马龙绞柱练功者以当然寂静的情状站立于时局之中，仿佛与周围环境如胶似漆。领先左足细小地上前迈出一小步，躯壳随之微微左转并下蹲，酿成半弓步的态势；与此同期两手掌心向下、十指上前伸展出去，在腰部两侧由后上前画出一个完好的圆圈来。图片
当圆圈画至一周时，双手速即翻掌朝上并举高至肩膀高度；此时躯壳也右转站起、两臂随身势朝上托举过顶、宛如巨龙弃世般壮不雅。紧接着躯壳再次右转、成右半弓步；在这鼎新之际、两手则趁势下落至腰间、并赓续保执掌心向下与十指上前的姿势。如斯反复进行傍边鼎新与高低升沉的动作各七次之后；不仅锻真金不怕火了当作的纯真性与互助性、还促进了全身气血的畅通与均衡；使得练功者在摆动中感受到身心的和谐与和谐。(8) 神龙朝拜练功者以馈遗之姿稳稳站立，全身肌肉逐渐寂静，仿佛卸下了千斤重负。左脚细小地上前跨出一小步，与此同期，两手在胸前合掌，如同虔敬的释教徒在进行弓步拜佛的庆典。双掌内蕴暗劲，缓缓向傍边两侧分开，直至与肩膀同宽，掌心相对，仿佛两股无形的力量在相互呼应。图片
完成上述动作后，双掌同期在躯壳两侧启动，上前向下绘图出一个立体的圆弧，这是劳宫穴的意念场所。两腿则跟着上肢的画圈动作而当然地高低升沉，仿佛在与天地间的节拍产生共识。这么的动作反复进行了九次，每一次都充满了肃肃与艰深。随后，躯壳细小地转体，换成右弓步拜佛的姿势，动作与之前如出一辙。仅仅此次，双掌在躯壳两侧向后向下前线绘图立圆，相似反复九次，仿佛在向另一个标的的神灵抒发虔敬的敬意。(9) 九龙入宫练功者将两足傍边分开，略并列宽，以平行之姿稳稳站立于大地之上。全身肌肉逐渐寂静，伴跟着深长的呼吸，躯壳细小地下蹲成高马步的姿势。与此同期，两手缓缓抬起至体前，仿佛怀抱着一个充满人命力的气球，两手心内照向下丹田的位置。图片
在这个姿势中，呼吸变得均匀而讲理，仿佛每连气儿都在润泽着躯壳的每一个细胞。意念聚拢鄙人丹田处，感受那股仁爱而彭湃的力量在体内流转。站桩的时刻执续5至10分钟，技术练功者仿佛与寰宇间的能量如胶似漆，达到了物我两忘的田地。终末，两手细小地收回至小腹前，躯壳也随之直立起来，两手当然地还原于躯壳两侧。整个九龙入宫的动作圆满完成，练功者感受到身心的宁静与和谐，仿佛九龙仍是坦然入宫，看管着躯壳的每一个旯旮。【扎眼事项】在纯属此功法时，应超越顾惜动静之间的和谐均衡。呼吸需深千里有劲，如同潜入深海一般；动作要舒展大方，每个姿态都应体现出张弛有度的好意思感。更为伏击的是，整套动作以顺耳讲理为主旨，宛如太极般流转继续。【功效作用】本功法蕴含了深厚的养生之谈，其推违警果阻止小觑。它不仅能助阳壮阳、固本培元，更在建树东谈主体气机、内敛心神方面有着专有之处。通过执续的纯属，不错灵验促进脏腑经络以及当作百骸中的气血充盈与流动。这种内在的补救和优化，关于强身健体有着显耀的作用。更值得一提的是，关于某些慢性疾病，此功法以致能展现出令东谈主称奇的疗效，让东谈主们在修身养性的同期，也获利了健康的躯壳。 本站仅提供存储办事，整个本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。